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SUMMARY:16G L1 | Building Inner Strength |Weekly in German
DESCRIPTION:*Please note this 8 week course is offered in German. \nUnseren inneren Kompass erforschen\nWelchen Qualitäten wollen wir in unserem Leben mehr Raum geben? \n\nWas wäre\, wenn wir einen Weg fänden\, aus einem tiefen Verständnis unseres Herzens zu handeln\, im Einklang mit Werten\, die uns wirklich wichtig sind?\nWas sind die inneren Haltungen (Werte)\, die Dein Leben bestimmen?\nWie oft fühlen wir uns überfordert mit den Entscheidungen\, die wir zu treffen haben?\n\nIn uns allen ist eine innere Weisheit angelegt\, die wir mittels verschiedener meditativer und interaktiver Methoden erforschen und auf die wir uns einlassen können. So verstehen wir besser\, was uns antreibt\, wir können die Wirklichkeit klarer sehen\, und dieses Verständnis in unsere Entscheidungen einfließen lassen. \nDie 16 Guidelines (16G) sind universelle menschliche Werte\, die sich auf eine mehr als 1000 Jahre alte tibetische Schrift beziehen\, aber auch in anderen Traditionen immer wieder aufgegriffen werden.  Wir erforschen diese anhand von \n4 Themen mit je 4 Qualitäten: \n\nWie wir denken (Freude\, Geduld\, Zufriedenheit\, Demut)\nWie wir handeln (Güte\, Ehrlichkeit\, Großzügigkeit\, Achtsame Rede)\n… mit anderen umgehen (Respekt\, Vergebung\, Dankbarkeit\, Loyalität)\nWie wir Sinn finden (Motivation\, Prinzipien\, Dienen\, Mut)\n\nDie Themen bieten einen einfachen Rahmen\, achtsam und wohlwollend auf bzw. in uns zu schauen\, emotionale Resilienz zu stärken und Entwicklung zu ermöglichen. \nDer 8-wöchige Kurs \nwird auf Spendenbasis gehalten\, die Spenden kommen dem PLC Zentrum Wien\, sowie FDCW\, die den 16G-Kurs entwickelt hat\, zugute. \n8 Online-Kurstermine\nKurssprache Deutsch\, Jeweils Donnerstag\, letzter Abend Dienstag:\n5.\, 12.\, 19.\, 26 Nov.;  3.\, 10.\, 17.\, 22.\, Dez. 2026; 18:30-20:30 (Online) \nFacilitators: \nDer Kurs wird geleitet von: Mag. Christian Mücke (FDCW zertifizierter Trainer) und Mag. Alice Grundböck (Klinische und Gesundheitspsychologin). Wir sind verheiratet und haben entsprechende Ausbildungen für Trainings in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und verfügen darüber hinaus über langjährige Praxis-Erfahrung im Tibetischen Buddhismus.
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SUMMARY:Biodanza con las 16 Actitudes en el centro Mahayana Ontinyent
DESCRIPTION:*These sessions are  offered in Spanish. \n¿Sientes que necesitas un extra de energía y equilibrio?\n\n\n\n\n \nAlmudena Jordá Oliver nos trae una combinación perfecta entre la biodanza y las 16 actitudes para una vida con sentido. En estos talleres mensuales trabajaremos las 16 actitudes\, una herramienta laica que emana de la filosofía budista\, mediante el cuerpo\, utilizando técnicas de biodanza. \n\n\n\n📅 ¿Cuándo? El primer viernes de cada mes a las 19h: 2 de octubre\, 6 de noviembre\, 4 de diciembre.📍 ¿Dónde? C/ musico Enric Casanova 15\, bajo➡️ Donación 15 € \nSobre la Instructora: Almudena Jordá Oliver\n\n\n\n\n\n \nAlmudena propone espacios de Biodanza donde el movimiento se convierte en una práctica de escucha y presencia compartida.Desde la amabilidad y el juego\, crea espacios para sentir\, soltar y reconectar con lo esencial\, y en comunidad.Danzar puede ser una vía natural de transformación y apertura a la vida. \n  \n\n¡Ven a cuidar tu cuerpo y tu emoción! No hace falta saber bailar\, solo tener ganas de sentirte bien.
URL:https://fdcw.mindfuldev.one/event/biodanza-con-las-16-actitudes-en-el-centro-mahayana-ontinyent/
LOCATION:Mahayana Ontinyent\, Carrer Music Casanova 15\, bajo\, Ontinyent\, Spain
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SUMMARY:16A Adolescents - Voyage Vers Soi\, Voyage Vers Les Autres
DESCRIPTION:Ouvrir son cœur\, mieux comprendre ses émotions\net trouver sa place dans le monde\nÀ propos de l’événement:\nVoyageurs concernés : Adolescents de 11 à 15 ans (collégiens) \nUne journée pour aider votre ado à mieux se comprendre \nNos enfants apprennent beaucoup de choses à l’école — mais rarement comment accueillir ce qu’ils ressentent. Savoir traverser une émotion difficile sans la fuir ni la craindre\, c’est pourtant l’un des plus beaux outils qu’on puisse leur transmettre. \nEn partenariat avec l’Institut Vajra Yogini\, l’Éducation Universelle propose aux 11-15 ans une journée d’ateliers pour souffler\, se découvrir et trouver leur place — loin des écrans et de la pression du quotidien. \nLes étapes du chemin: Un parcours pensé pour grandir en confiance\n\nSe poser et être présent à soi — apprendre à ralentir et à s’écouter\nS’ouvrir au monde avec curiosité — regarder ce qui nous entoure autrement\nAller vers l’autre — créer du lien\, avec bienveillance et sans jugement\nRenforcer sa confiance en soi — à son rythme\, sans pression\nTrouver un bonheur qui dure — au-delà des satisfactions immédiates\nCultiver la patience — avec soi-même comme avec les autres\nApprivoiser son stress et ses émotions — des outils concrets pour mieux les vivre\nPrendre du recul sur les réseaux sociaux — comprendre leur impact sur soi\n\nLa valise du voyageur: Des outils concrets à remplir tout au long du parcours\nChaque participant repart avec une vraie boîte à outils pour la vie\, construite à travers : \n\nLa méditation\, pour apprendre à se poser\nDes temps d’échange autour des thématiques du jour\nDes jeux coopératifs\, pour vivre ensemble autrement\nLe théâtre et les jeux de rôles\, pour explorer différentes facettes de soi\nLes arts plastiques\, pour s’exprimer sans mots\nDes partages et présentations entre participants\nUn carnet de bord\, comme trace du chemin parcouru\nLes cartes des 16 Attitudes\, à découvrir ou à créer\n\n« Et si nous nous retrouvions pour partager en live\, et non en réseau ? » \nPourquoi c’est important\nÀ l’adolescence\, ces espaces de parole et d’introspection sont précieux : ils aident à construire une relation plus sereine à soi-même et aux autres\, et donnent des repères qui servent bien au-delà de cette journée. \nInfos pratiques\nPour les 11-15 ans (collégiens) \nUn samedi par trimestre : 17 octobre 2026\, 19 décembre 2026\, 6 février 2027\, 3 avril 2027 (dates de mai/juin 2027 à venir) \n10h-13h / 14h-17h (avril-octobre) ou 10h-12h15 / 13h15-17h (novembre-mars) \nUn parent doit rester présent sur le site durant la journée \nParticipation libre\, don suggéré : 20€/jour \nInscription auprès de l’Institut via ce lien https://www.institutvajrayogini.fr \n 
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LOCATION:Institut Vajra Yogini\, 3400 Route de Bertre Château d’en Clauzade\, Marzene\, Select a State or Province:\, 81500\, France
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